Samopoczucie ;d

Nie wiem co o tym myśleć , ale codziennie po pracy (8 h , lekka ) chce mi się masakryczne spać, i jeśli nie poszedłbym na trening i położył się to śpię , często jestem wymęczony ,śpiący, i mam napad chęci na słodycze , bo nie wyrobie wciągu dnia jak czegoś nie łykne, ostatnimi czasy również mam osłabioną odporność, kiedyś max raz w roku jakaś grypa coś ,teraz już 3 raz coś mnie dopadło wciągu 2 miesięcy ;d Jeśli chodzi o sennośc, to co może być , libido ? mam dopiero 20 lat

A śpisz dobrze? Ile godzin snu dziennie i w jakich porach? Masz obniżony nastrój, natrętne myśli?

Zrób podst bad lab + glukoza/mocz/tsh. Przeanalizuj dietę/regenerację.

A gdzie mogę zrobić takie badania ? czy muszę mieć skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu ? Dodam jeszcze że w pracy wciągam masę oparów oleju ceramicznego , na baniakach piszę "powoduje bóle i zawroty głowy, senność" czy to może tak działać ?

może. to jedna z wielu możliwych przyczyn

sprawdz diete, moze byc za malo czegos, jak masz prace+cwiczenia, testuj

sen także, nie tylko ilość przespanych godzin jest istotna - czas w którym człowiek najlepiej się regeneruje jest dość indywidualną sprawą, ale nie oczekuj generalnie, że idąc spać o 2 w nocy, wyśpisz się tak samo jakbyś szedł o 23, co jest dobrym czasem :) również testuj