Kreatyna a jej użycie

siema mam pytanie czy jeżeli rozpuszczę w wodzie 1 porcje kreatyny 12h przed spożyciem ( muszę wypić zaraz po treningu ) to nic się z nią nie stanie?? nie ulegnie w jakiś sposób rozkładowi czy coś ? :D
Nie mogę zabrać całej paki ze sobą żeby ją bezpośrednio rozpuścić po treningu. Pozdrawiam

Kreta universala mono

odsyp do jakiegoś woreczka/pojemnika i spożyjesz bezpośrednio po treningu
nie musisz tego rozpuszczać w wodzie ,możesz zwyczajnie połknąć i popić

nie ma takiej opcji nie mam do czego tego odsypać a co do stosowania to właśnie tak robię. Jednak pytam czy można by było ją rozpuścić w butelce i wypić jutro

Zmieniony przez - misticdk w dniu 2014-01-21 22:22:55

nie

wrzuć do tego shakera/butelki czy z czego chcesz to wypić i niech sobie leży, a po treningu przelejesz wodę z butelki, czy z kranu nalejesz

Ale co to za problem sloiczek nawet taki maly jak ma gerber zalatwic, albo do zywczajnej reklamowki ze sklepu upchac (byle nie byla dziurawa) dobrze zamknac i mozesz chodzic z kreta gdzie Ci sie podoba

Już ogarnąłem że mam jeszcze szejker w domu . Dzięki za rozkminy miłego dnia życzę.

misticdk

nie ma takiej opcji nie mam do czego tego odsypać a co do stosowania to właśnie tak robię. Jednak pytam czy można by było ją rozpuścić w butelce i wypić jutro

Zmieniony przez - misticdk w dniu 2014-01-21 22:22:55

A co za problem wsypać proch do butelki i zalać wodą po treningu. Jak chcesz to jajko niespodziankę sobie kup i bedziesz miał pojemniczek na kreatyną

szczerze to nie głupi pomysł :P