Suplementacja od nowa

Witam. Mam pytanie dotyczące suplementacji. Jakies 2 lata temu kiedy zabierałem się za ćwiczenie kupiłem sobie mono z universala, jednak kontuzja i kilka spraw przerwało mi treningi. Teraz wracam po przerwie, mam juz 3 miesiące siłowni za sobą i zastanawiam się co wrzucić sobie na pierwszy lepszy cykl. Lepsze bedzię mono czy jabłczan, a może jakiś stack kreatynowy? Widzę ze teraz wszyscy polecają green magnitude.

Btw. Jeśli chodzi o cel na tym cyklu, to będę starał się zbijać BF przy jak najmniejszej stracie tkanki mięśniowej

Zmieniony przez - Vienioo w dniu 2014-01-22 15:14:36

kwestia tego ile chcesz wydać
jabłaczan - CM3 z treca
mono - olimp, vtalmax, FA,
stack - GM, creaatine xplode z olimpu

działanie będzie takie same w każdym przypadku

Tylko z tego co szlyszalem to mono zalewa woda, cm ponoc "zbija tkanke miesniowa" a stack ma chyba jakies bajery pomagające w treningu. Czy to prawda?

kwestia diety
stacki to zazwyczaj mixy różnych form kreatyn
jak się boisz, że Cie zaleje to bierz jabłczan