jakis czas temu kupilem mass xxl ale zlamalem noge i zjadlem go praktycznie nie cwiczac czy to moze byc przyczyna ?
aktualnie robie treningi i mam diete na mase miesniowa i chcialbym aby moje miesnie rosly a zarazem brzuch malał i sie rzezbil, co robic ?
czekam na odp :)