edka16
nie mam jakoś specjalnie opracowanego planu treningowego raczej rozgrzewka, ramiona, nogi, brzuch, orbitrek na koniec i do domu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
597
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
i tak codziennie czy są jakieś nietreningowe dni
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402295
polecał bym jednak ogarnac plan i podejsc do tego powazniej, chyba ze nie zalezy Ci na tym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
597
4- 5 razy w tygodniu :) pewnie że ogarnę plan treningów bo to ważna sprawa. Jeszcze przez 2 tygodnie mam sesję na studiach więc na razie biegam na siłownie bez sprecyzowanego planu, bo zwyczajnie nie mam czasu nad tym siedzieć. Zaraz po zaliczeniu sesji ostro biorę się za siebie:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
ale teraz już nie masz tego spalacza tylko samą przedtreningówkę chcesz stosować?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
597
mam jeszcze jakieś 30 kapsułek spalacza. Stosowałam go mniej więcej do sierpnia, później przerwałam. Myślałam o tym żeby zacząć od przed treningówki i powrotu do mojej kochanej dietki dostosowanej do treningów a po kilku tygodniach dodać spalacz jeśli będzie to potrzebne
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
to bez spalacza porcja boostera przed treningiem, jak słabo będzie podstawowa porcja już działa to kapsa TSE mozna wtedy dodać dla lepszego pobudzenia.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
597
ślicznie dziękuje za pomoc ;) pozdrawiam serdecznie :)
