jaki przysiad najlepszy?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

N6303

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2094

Tak jak w temacie .,z sztanga z tyłu czy trzymana z przodu?

"Ćwicz jak zwierz zachowuj się jak człowiek"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

allan89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 795

dla mine z tylu jest zabójcze, wiadomo ze podniesiesz mniej ale czuć bardziej. sam jestem poczatkujacy. poczekajmy na opinie "doswiadczonych"

...

tobiasz92

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 131 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15311

1.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH:
-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- pracują przede wszystkim głowy boczne, poś#286acanie i przyśrodkowe mięsni czworogłowych ud

2.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU
-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-ćwiczenie to angażuje przede wszystkim głowy boczne poś#286acanie i przyśrodkowe mięśni czworogłowych

Zmieniony przez - tobiasz92 w dniu 2014-01-27 13:49:48

...

meverick

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17114

przedni bardziej angazuje 4ki przez to że ma sie bardziej pionowa pozycje, ale jest ogólnie trudniejszy dla początkujących ( choć w sumie zależy dla kogo), tylny większe ciężary, bardziej pracują pośladkowe i dwuglowe niż przy przednim, zależy tez jak sie robi ten tylny ( jaki rozstaw nóg itp)

Zmieniony przez - meverick w dniu 2014-01-27 15:39:37

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

Stanie w banie. Nie można powiedzieć który lepszy który gorszy. Oba do czegoś służą i robienie ich ma jakiś konkretny cel.

Pytanie typu co lepsze wł czy dipsy

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat