Dieta pomoc !!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 680

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zaraza21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 412

witam cwicze juz kilka lat ale nigdy nie trzymalem się konkretnej diety,zjadam około 4-5 posilkow dziennie tylko nie umiem ich odpowiednio dostosowac,nie chodzi mi o to aby napisac ile jesc tylko co konkternie podjadac zeby zdobyc wiekszej masy miesniowej,waże 72 kg 180 cm wzrostu,budowa ektomorfika.Przebudzam sie dopiero o 10 jem sniadanie pije odzywki i lece prosto na silownie poniewaz nie mam pozniej czasu,moze ktos doradzic jakis plan zywieniowy. Odzywki jakie posiadam(bcaa,kreatyna,x pand,test freak,arginina,bialko,witaminki)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...

Przemzi

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 507 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4546

dieta najważniejsza ,odżwyki to dodatek ,białka uzupełnienie diety jak brakuje w diecie
btw każdy posiłek ,poczytaj sobie troche .Tu masz zbiór najważniejszych rzeczy
W oparciu o to zrób zrzut diety ,który ocenimy
pzdr

I'll fight like never before !

...