FILMY TRENINGOWE ACTIVLAB !!!

Z przyjemnością prezentujemy Wam pierwsze odcinki naszego cyklu filmów treningowych. Autorami i prowadzącymi są Radek i Marysia Kruczkowie - trenerzy z All-for-Body, którzy na co dzień doradzają swoim podopiecznym jak skutecznie dbać o swoją sylwetkę.

Założeniem całego cyklu jest przedstawienie takich kombinacji ćwiczeń i takich zestawów treningowych, aby każdy bez względu na stopień zaawansowania mógł znaleźć coś dla siebie.

Mamy nadzieję, że nasz cykl przypadnie Wam do gustu i będzie inspiracją podczas Waszych treningów.

Osiem najważniejszych ćwiczeń na górne partie:








Duża Klata - Szybki trening








Trening górnych partii mięśniowych








Trening dla kobiet: Brzuch i Nogi








Zestaw ćwiczeń dla kobiet w domu








NOGI - trening, którego nie wolno opuszczać!








Temat będziemy aktualizować na bieżąco - zachęcam do oglądania, próbowania, pytań i dyskusji na temat

juniorom sie przyda

Tak właśnie pomyśleliśmy z Tomkiem i dlatego wrzuciłem tez tutaj temat - fajnie opisane, przedstawione - nic tylko korzystać

pewnie niech mlodzi korzystaja

do podwieszonych

props