SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

odzywianie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 897

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

55

Wzrost

170

Staż treningowy

6 miesiecy

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

duza

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nie

Stan zdrowia

dobry

Wrażliwość na stymulanty

nie

Cel/problem/opis

nabrac masy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Promil 100
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 129
zaczynam ukladac za dzien dwa bedzie gotowy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból łokcia

Następny temat

Błędy

WHEY premium
Polecane artykuły
Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej: “Obecnie, ze względu na pracę i...

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Podciąganie należy do najbardziej funkcjonalnych ruchów, jest dobrym testem siły oraz wytrzymałości mięśni. Wbrew błędny...

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

To bardzo często zadawane pytanie, na które odpowiedź, jak to równie często bywa, nie jest jednoznaczna... {{spistresci...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły