lolek1921
Witam mam do was taką prośbę znacie jakieś ćwiczenia które poprawiły by mi technikę kopnięć? Chodziłem rok na taekwondo i mam jakieś pojęcie o kopnięciach ale chodzi mi o to żeby bez problemu wyciągnąć nogę machnąć kilka razy i wrócić żeby w trakcie kopnięcia nie chwiać się.Słyszałem ze dobre jest wyciągnięcie nogi i trzymanie jej w powietrzu na wysokości pasa miał ten ktoś racje?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
634
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
To bardziej kwesta siły aparatu ruchu. Uda, pośladki, lędźwia. W zasadzie mało przydatny bajer 
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
476
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4579
Najpierw trzeba się rozciągnąć, żeby tą nogę wyciągnąć 
...
Napisał(a)
Geng
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
3179
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45897
ćwiczyć jak najwięcej technikę chyba proste
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
44
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1798
"żeby się nie chwiać"
ćwiczenia stabilizacyjne ! Znajdziesz w internecie :)
ćwiczenia stabilizacyjne ! Znajdziesz w internecie :)
