MaxikingCA
troszke poszperałem w internecie i na forum ;)
chyba dorzucę tabatę 1 - 2x w tygodniu, ZOBACZYMY :D
chyba dorzucę tabatę 1 - 2x w tygodniu, ZOBACZYMY :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2999
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6256
Napisanych postów
75963
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754461
Może być to lepsze rozwiązanie niż spalacz. Jednak ciągle niewiele wiadomo o postawach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
A jesteś pewien, że jesteś kondycyjnie przygotowany do Tabaty?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2999
dziś zrobiłem tabatę wg. tego planu :
Barbell Squats (intervals 1,3)
Pushups (intervals 2,5)
Chin ups (intervals 4,6)
Sprinting in place (intervals 7,8)
fajna sprawa :3, daje rade bez problemu :P
Barbell Squats (intervals 1,3)
Pushups (intervals 2,5)
Chin ups (intervals 4,6)
Sprinting in place (intervals 7,8)
fajna sprawa :3, daje rade bez problemu :P
Poprzedni temat
Bieganie a bolące "coś" w nogach.
Następny temat
[BLOG]vidalsfd/Przełamywanie schematów.
