Łączenie suplementów

witam, chciałbym zapytać czy można połączyć ze sobą te dwa produkty:
*Trec - BCAA G-Force (https://sklep.sfd.pl/Trec_BCAA_G-Force-opis26636.html)
*Trec - L-Carnitine Gold (https://sklep.sfd.pl/Trec_L-Carnitine_Gold-opis603.html) 

można, ale w jakim celu?
same w sobie produkty mało opłacalne

w celu redukcji, przy treningu FBW 3x w tyg (pon, śr, pt)+ bieganie 3x w tyg (ndz, wt, czw) sobota wolna

wypełnij ankietę coś doradzimy
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1)obowiązkowa fotografia sylwetki: fotografie wrzuciłbym jutro robiąc je rano
typ budowy ciała endomorfik
2) wiek 20 lat
3) waga/wzrost 95kg/173cm
4) staż treningowy półtora roku ćwiczyłem, ale miałem 2 letnię przerwę przez co brzuszek urósł
5) cel cyklu redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze Trec - Thermo Fat Burner - ale to też było w okresie gdy ćwiczyłem i waga wahała się przy ok 75 kg
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny nie brałem
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) zapotrzebowanie na kalorie wyszło mi 2964 kcal (190g białka) resztę nie wiedziałem jak rozłożyć. Jakiejś typowej diety nie stosuje, ograniczyłem słodycze, porcje jedzenia są zmniejszone i zdrowsze, staram się dorzucać więcej warzyw, staram się jeść w równych odstępach czasowych, między posiłkami zjadam więcej owoców,
11)przewidziane finanse na cykl staram się przeznaczyć co mogę, ale budżet mam trochę ograniczony
12) uwagi i sugestie brak uwag

Zmieniony przez - adriano14o w dniu 2014-01-28 17:35:43

jeśli chodzi o termogenik to wybrałbym Clenburexin II lub thermo stim (l-karnityna niestety nie spala tkanki tłuszczowej)
co do BCAA jeśli z kasą krucho to ostrovit, jeśli chcesz więcej przeznaczyć to zainwestuj w Hiteca

czyli na początek:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

jeżeli o to chodzi to jestem w stanie zainwestować

a jak z dawkowaniem, czy tak jak radzi producent czy są inne propozycje, korzystniejsze

Zmieniony przez - adriano14o w dniu 2014-01-28 22:46:31

clenburexin II lub Thermo Stim
zaczynasz od minimalnej dawki i możesz z biegiem czasu zwiększyć
każdy trochę inaczej reaguje na tego rodzaju suplementy
BCAA 1 g na 10 kg masy ciała (czystego BCAA)

ok. dzięki wielkie za pomoc ;)

SOG dla Ciebie poleciał

Zmieniony przez - adriano14o w dniu 2014-01-28 22:57:26