CEL:Masa
2. NIedlugo przechodze na split, obecnie fbw (obwodowka mnei nie zaspokaja) I wlasciwie nie lepiej robic 4 treningi a nie 3 w tyg?
Ktory wybrac:
A"
Pon Klata, tric, przedramie, brzuch
wt plecy, bic, kaptury
czw Nogi, przedramie brzuch
pt całe barki, kaptury
CZy
B
pon klata tric brzuch przedramie
sr plecy bic kaptury
Pt Nogi bary przedramie brzuch
?