Problem

Czy moglby ktos pomoc mi zporzadzic odpowiednia diete , aby spalic troche tkanki tluszczowej (brzuszek) :) ?? Waze 76kg i chcialbym troche schudnac i wyrzesbic troche miesnie. jak czegos nie napisalem to prosze na GG do mnie GG: 2479005
Dziekuje

Trening czyni mistrza.

przykro mi, ale obawiam się, że nikt Ci nie pomoże ułożyć dietki od podstaw. To by było zbyt proste.

Poczytaj troche podwieszonych postów, ułóż dietke samodzielnie i dopiero wtedy pytaj o szczegóły

powodzenia

Zaraszam po info tutaj :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - by Tyka
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 - by Princess
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - by Tyka i Verona
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 - by Michail
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97003 - by Tyka i Dezir
i jeszcze moze Si2 i jego FAQ
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058

wszystkie te wiadomosci zawarte w tych postach - pozwola Ci samodzielnie ulozyc sobie diete wg Twoich potrzeb
Kiedy juz ulozysz - wklej tutaj - do oceny - jesli bedzie trzeba - pomozemy i zweryfikujemy
pozdrawiam





Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved