braki w diecie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: braki , diecie

Ilość wyświetleń tematu: 527

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartko91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 164

Chodzi o masę.

Co jeść między posiłkami?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Valerik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1290 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14100

a po co chcesz jeść między posiłkami

Piękno jest w prostocie

...

Przemzi

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 507 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4546

najpierw ustal dietę

I'll fight like never before !

...

bartko91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 164

Dietę mam, juz 2 tygodnie ja stosuje, nanwszniejsze to jest zeby zjesc 2 śniadania, Np o 7(100gram plstkow owsianych z mlekiem, do tego dodaje rodzynki), a a później o 10 (250gram twarogu półtłustego z jogurtem light) 30min po pierwszym śniadaniu bialko isolate 95, o 13 odbiadek, losos/piers z kurczeaka, ryz brązowy/makaron brązowy, do tego ogórek i pomidor, o 16 nie wiem co dać (serek wiejski z jogurtem, banan), o 20 jajecznica z 3 jajek, i na końcu uzupelnienie diety, bialko isolste 95, dni treningowe 30minut biore mutant mass.

Zmieniony przez - bartko91 w dniu 2014-01-29 07:29:39

...