SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan trenigu do oceny i problem z dietą...

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1194

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

58

Wzrost

182

Staż treningowy

jakieś tam doświadczenie jest

Obwód pasa

68

Obwód klatki piersiowej

91

Obwód uda

40

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia; w-f w szkole (3 razy w tyg)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

bdb

Preferowane formy aktywności fizycznej

różne

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

średnie

Cel/problem/opis

dobra masa ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 159
wziolem tylko makro z tego kalkulatora wszystko opisalem ci i jak nic wiecej nie liczylem . a powinienem?

Zmieniony przez - kega151 w dniu 2014-01-30 15:12:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 159
liczylem tylko makro czy powinienem cos jeszcze liczyc ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 159
liczylem tylko makro a czy powinienem cos jeszcze policzyc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7513 Napisanych postów 49521 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385512
nie tylko makro ale zacznij od tego co ci podałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 194 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2231
IF tylko na redukcje, reszta w porządku, tak jak rutkow mówił.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalanie tluszczu & cwiczenia ogolno rozwojowe

Następny temat

Zwiększanie masy miesniowej przy jednoczesnym gubieniu tłuszczu?

WHEY premium