rodzynki :) :) :)

Witam !
Co sadzicie o rodzynkach jako weglowodanach (chyba prostych, ale nie wiem dokladnie) jako posilek zaraz po treningu ??
Gdzies dawno temu wyczytalem ze to jest dobre po treningu, ale wole sie sptac expertow ::)))
Pozdrawiam !!!

niby nie jest zła ,od biedy sie nada ,to fruktoza ,choć poczekajmy na ekspertów

Polska...Wrocław...Śródmieście

I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec
Kliknij prosze http://www.pornstarguru.com/page.php?x=307205&m=2 

ww proste
czesc z nich to fruktoza
nadadza sie po treningu, ale czy nie lepiej skorzystac z glukozy (cos mi sie zdaje ze jest tansza)
dobre jako przekaska, ale nie w nadmiarze (wysoka koncentracja - mala objetosc - szubko mozna zjesc za duzo !!)

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

swego czasu spozywalem po treningu lecz zaprzestalem ... mysle ze bez powodu

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved