Obliczenie zapotrzebowania ,pytanie z testu?

Witam !
Trzeba mi pomóc takie coś poobliczać ,bo próbuje i sie strasznie gubie w tym wszystkim ,pomoże ktoś?Potrzebne mi to do testu.

Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 30 lat chorującej na nadciśnienie (o wysokiej aktywności fizycznej, wzroście 165 cm i masie 68 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg norm), oblicz BMI, oceń masę ciała, podaj zalecenia żywieniowe.

Współczynnik BMR: 1464


Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2526 kcal
Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 85 g
Dzienne zapotrzebowanie na białko: 158 g
Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 285 g
takie coś poobliczałem nie wiem czy to dobrze ? jakie zalecenia zastosować tej kobiecie ,bo też nie wiem jaki ona ma cel ;/