kasanga12321
Witam chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób dobiera się ciężary do cwiczen
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
628
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koksowianin
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
96
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
340
dobierasz jak najwięcej, ale tylko tyle żeby być w stanie zrobić wszystkie powtórzenia... czyli jak zakladasz ze chcesz zrobic w serii 15 powtórzeńi to nakladasz tyle zeby przy 13 powtórzeniu myslal ze juz nie dasz rady, przy 14 zebys wołał mamę, a przy 15 żebyś się posrał z wysiłku.
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
17852
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
63608
Przy okazji zj**al technikę i zrobił sobie krzywdę tak ?
Dobierz tak żeby zrobić poprawnie technicznie zamierzona liczbe powt
Dobierz tak żeby zrobić poprawnie technicznie zamierzona liczbe powt
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
535
Zalezy tez na jaką partię mięśniową każdy mięsień jest inny i inaczej reaguje.
