Zoria Połunocznaja, Dziennik treningowy

27.09
64

DNT

Może jutro pobiegam. Na szczęście wycieczka rowerowa została przełożona, bo dzisiaj nie było siły.
O dziwo - po wczorajszym ćwiczeniu w domu miałam spore zakwasy. Największe na plecach!


Miska

1710 kcal BTW 144/45/185
Placki owsiane - owsiane, whey, mleko
Sernik z płatkami jaglanymi
Papryka faszerowana - ryż brązowy, indyk, jajko, masło klarowane
Chleb żytni razowy, masło klarowane, mintaj

Nie wiem czy to wina hormonów czy nie, ale samopoczucie mam już na tyle niskie, że zastanawiam się, czy zdołam sama przez to przebrnąć. Daję sobie jeszcze kilka dni na poprawę.

Muszę znów zawiesić dziennik. Nie wiem, kiedy powrócę do wypisek, będę się starała jeść i ćwiczyć. Na razie 0 apetytu, nastrój bliski dna. Proszę te z Was, które mi kibicowały, aby trzymały za mnie kciuki, żebym się z tego wykaraskała w miarę bezboleśnie.

Trzymam mocno!!!

Trzymaj się Zoria.

Oj Zoria, trzymaj się! jakbyś potrzebowała trochę bezpośredniej motywacji na treningu to daj znać, coś wymyślimy

Zoria jesteś dzielna babeczka! Trzymaj się i wiem, że dasz sobie radę.
Czekam na bardzo szybki powrót wypisek.
Nie daj czekać swoim fanom!