Wiec co jeść jakie cwiczenia wykonywac i w jakich odstepach czasowych jeść posiłki
chciałbym przytyc do 75kg+ w 3 miesiące jesli jest to wgl mozliwe
pozdrawiam ;)
+ jakies białko może kupić ?
Ilość wyświetleń tematu: 867
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź186 cm 105 kg trening
Zaczynam treningi 3 razy na tydzień robię pompki 20 16 14 12 10
41 cm bicek
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
masa, masa, masa
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły