superserie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1019 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9710

witam
pytanie skierowane jest do kogokolwiek kto ma o tym pojecie

jakie sa zasady łączenia cwiczen w superserie? chodzi mi o ręce, czy sa takie zasady czy cwiczenia mozna laczyc dowolnie

dysponuje sztanga i sztangielkami

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

PKS ''Azbest'' Legendary Gym

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17079&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Melanżowcy z sfd cz.1
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=40719&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Melanżowcy z sfd cz.1
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536
Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

Piru Blood

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1019 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9710

dzieki Quart sog poszedl

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

PKS ''Azbest'' Legendary Gym

...

_PASZA_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 250 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6897

super serie to zazwyczaj wykonywanie cwiczen jedno po drugim na przeciwstawne grupy miesniowe czyli np . bic , tric

"ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"

Poświęcaj się wszystkiemu w stu procentach, albo nie rób niczego.

...

Piru Blood

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1019 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9710

o jezu PASZA ja sie pytamlem o zasady łaczenia cwiczen a nie co to jest, robie to juz od ponad pol roku wiec wiem na czym to polega

PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

PKS ''Azbest'' Legendary Gym

...