po co robic redukcje po masie ?

nurtuje mnie to pytanie i chcialbym wiedziec dlaczego ludzie tak robia, chodzi o to, ze ludzie robia najpierw mase a po masie zaczynaja redukowac

skoro zrobilo sie mase nie lepiej zaczac cwiczyc ? o co w tym chodzi ? dzieki za wytlumaczenie

jeżeli robimy mase to przewaznie troche tluszyku jest z nami, po redukcji tego nie ma lub jest o wiele mniej proste

jak wyżej trenując na masę oprócz masy mięsniowej często nabiera się także większej lub mniejszej ilości tkanki tłuszczowej ponieważ nie idzie na 100 co do jednej kalorii wyliczyć ile zużyje nasz organizm danego dnia, nadwyżka jest po to by budulca nie zabrakło, a redukcja po to by został suchy nabity mięsień