Wrzucma moje filmiki z MC i przysiadu. Bardzo prosze o komentarze co do poprawki :)
...
Cześć Ladies,
Wrzucma moje filmiki z MC i przysiadu. Bardzo prosze o komentarze co do poprawki :)
Wrzucma moje filmiki z MC i przysiadu. Bardzo prosze o komentarze co do poprawki :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przysiad wygląda w miarę ok, mogłabyś schodzić trochę niżej chociaż nie wiem, czy nie zaokrąglą Ci się trochę plecy wtedy.
W MC natomiast przy odkładaniu sztangi plecy się zaokrąglają (w dolnej fazie ruchu) - powinnaś zaczynać MC z podkładek np. No i sztangę odkładamy po każdym powtórzeniu.
I napinaj brzuch w trakcie ćwiczeń.
W MC natomiast przy odkładaniu sztangi plecy się zaokrąglają (w dolnej fazie ruchu) - powinnaś zaczynać MC z podkładek np. No i sztangę odkładamy po każdym powtórzeniu.
I napinaj brzuch w trakcie ćwiczeń.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Dzięki. Brzuch napinam cały czas i skupiam się na maksymalnie prostych plecach. W MC mam dosyć małe talerze i z podkładek na pewno byłaby lepsza pozycja.
...
Napisał(a)
Saida: masz swój filmik z martwego i przysiadu? Podasz link? Myślałam, ze będę mieć trochę wiecej opinii ;)
...
Napisał(a)
Przysiad mam do poprawy, bo jednak za bardzo mi te kolana przechodzą poza palce. Nad MC też pracuję dalej.
Polecane artykuły