DreamEvil
a ile możesz max załadować na 1?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
18,5 kg będzie
Zmieniony przez - Agleciqq w dniu 2014-02-02 17:28:25
Zmieniony przez - Agleciqq w dniu 2014-02-02 17:28:25
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
to zupa, ale do wiosłowania jednorącz w głębokim opadzie się nada.
- podciąganie nachwyt 5s
- podciąganie podchwyt/neutral (zmieniaj) 3s
- wiosłowanie jednorącz w głębokim opadzie 4x~16-20
- szrugsy oburącz w opadzie o ławkę 4x16-20
nie ma co się bawić w progresję ciężaru, bo go prawie nie ma
- podciąganie nachwyt 5s
- podciąganie podchwyt/neutral (zmieniaj) 3s
- wiosłowanie jednorącz w głębokim opadzie 4x~16-20
- szrugsy oburącz w opadzie o ławkę 4x16-20
nie ma co się bawić w progresję ciężaru, bo go prawie nie ma
Poprzedni temat
bol serca ,czy to zle odzywki ????
Następny temat
Dieta redukcyjna - początkujący
