Naderwany mięsień?

Cześć,
mam pytanie - w zeszłym roku prawdopodobnie naciągnęłam lub naderwałam sobie ścięgno/mięsień w lewej nodze na treningu przy skokach. Od tamtej pory zmniejszyła mi się ruchomość w nodze, tj. nie podnoszę jej tak wysoko, jak dawniej, nie mogę zrobić pełnego szpagatu, zmniejszył mi się zakres rozciągnięcia. Odczucie "ciągnięcia" zaczyna się gdzieś po środku pośladka i i kończy się gdzieś pod nim. Czy może miał ktoś z Was podobny uraz? Jakieś porady?
Wiem, że powinnam iść z tym do lekarza, ale sprawa się jakoś unormowała, tylko denerwuje mnie to odczucie "ciągnięcia".

Ja mam ten sam problem. Według mnie mięsień mógł być za słabo rozgrzany. To jedna z hipotez.

Zmieniony przez - MrAMC w dniu 2014-02-02 17:43:05

Porada jest tylko jedna - do lekarza bo może być coraz gorzej i sama diagnozy postawić nie możesz [chyba, ze masz wykształcenie medyczne]. Nie rozumiem ludzi, którzy wiedzą, że powinni iść do lekarza a szukają pomocy w internecie.

I zasmucę cię, sprawa się nie unormowała skoro masz, jak to opisujesz, zmniejszoną ruchomość w nodze.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-02-02 18:16:53

Jeżeli to naderwany mięsień/ścięgno to wtedy chyba i tak za wiele zrobić nie można? Czekać aż się zrośnie, a potem zacząć rozciągać, żeby wrócić do dawnej "giętkości"?

A masz taką pewność, że to naderwany mięsień czy ścięgno w 100% ? Nie więc do lekarza a nie snuć teorie co można zrobić a czego nie.

Nie mam takiej pewności. Ja tylko pytam czy jeśli to jest z tym związane, czy można coś z tym zrobić czy nie.

Zapytaj lekarza, będzie prościej i skuteczniej .

Czyli co - od razu do lekarza med. sportowej? Obawiam się, że będzie mnie to dużo kosztować :/

Rodzinnemu jak powiesz o co chodzi to na pewno wypisze skierowanie tam gdzie trzeba, sportowy też będzie ok, ortopeda jakiś ogarnięty myślę, że również, proponowałbym jednak lekarza a nie np. fizjoterapeute czy rehabilitanta, do nich można się udać z diagnozą od lekarza. Lepiej wydać raz i mieć jasność niż chodzić długo bez diagnozy i pogarszać sprawę.

Dzięki :)