SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta czy dmz

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2420

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1026
Na wstępie zaznacze ze pytam czysto teoretycznie by poszerzyć swoją wiedzę a pytanie brzmi co lepsze by było na pierwszyn cykl patrząc przez pryzmat ze chce np mieć dobra wydolnosciowke np do wojska i co by było lepsze dmz czyli ph czy metą czyli saa , chodzi tylko o sile i definicje przy jak najmniejszych skutkach ubocznych zaraz usłysze ze winno ktoś poroponuje ale odpada bo idzie w serce , o a jak ktoś powie ze kreatywne proponuje to tego nawet nie skomentuje dziękuje

Opiates for lunch, barbiturates for dinner

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94817 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165
wszystko zależy dla kogo itd dlatego bez ankiety ciężko doradzić,osobiście stawiał bym zawsze na saa nigdy na ph

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 285 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3144
dmz i meta inne dzialanie troche. dmz nie pompuje woda, skutki uboczne podobne. Sila zarowno po dmz jak i mecie pieknie do gory idze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Jak chcesz pod testy sprawnościowe to przybij małe dawki testa, meta Cię tylko pospina i spompuje i na tym się skończy robinie wydolności.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1026
No właśnie słyszałem ze dawki teścia od 10 do 20 zwiększać i prze długi okres czasu takie małe i siła i sprawność idzie pięknie tylko która końcówka teścia będzie najlepsza

Opiates for lunch, barbiturates for dinner

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1026
1. WIEK:19
2. WAGA:95
3. WZROST:172
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:-
-udo:-
-talia:-
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z przerwami około roku
6. DIETA:
1. Owsianka+ 3 jaka + 200g mięsa
2. 2jajka/150g mięsa/250g sera + 100g chleba dyniowo orkiszowego/makaronu durum/ryżu białego z tam niskim indeksem glikemiczny
3. J.w
4. W dni siłownia 200g mięsa + 200 g +surówka lub ogórki kiszone
4. W dni boks 200g mięsa mielone z sosem pomidorowym lub 2 białe serki granulowane
Sobota dzień bez diety czasami zamieniona na niedziele z przyczyn technicznych
5. W dni z siłownią 2 jajka + ogórek kiszony ewentualnie jakieś warzywa lub biały ser granulowany
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: celn
8. TRENING: różne
9. CEL CYKLU: siła kondycja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: celn w weekendy
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowane
13. STAN ZDROWIA: niedoczynność tarczycy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dobre
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:60
-martwy ciąg:-
-przysiad: 40 + sztanga gruby jestem nie kombinuje z kolanami

Opiates for lunch, barbiturates for dinner

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Jakie 10-20? 100-200 prędzej ale to 200 jak już.

Edit:
A patrząc po ankiecie to odpuść sobie doping, bo takie wyniki siłowe to sporo dziewczyn ma.

Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-02-02 22:35:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1026
no klatka słab i otłuszczona ale łapy normalnie ale ja narazie niechce być koksem tylko żeby kondycje mięśni wspomóc , jak se 100 etka wstrzelsza to już mogę o wojsku zapomnieć

Opiates for lunch, barbiturates for dinner

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IIFYM — If It Fits Your Macros

Następny temat

anapolon.

WHEY premium