KM98
mam 174cm wzrostu i 57 kg wagi. Chce przytyć z 10 kg czy mieć tylko dietę i dodatni bilans kalorii czy jeść wszystko i dużo tłuszczu itp jak zrobić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
221
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2433
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
esenem
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
261
Na McDonaldzie zrobisz szybką masę:) ale czy zdrową? Proponuję sobie wyliczyć zapotrzebowanie i ułożyć dietę:)
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Ile jeszcze tematów założysz? Nie ominiesz diety, jeżeli zależy Ci na jakościowej masie mięśniowej.
