W drodze do formy 2014 z IHS (wojo_zmc)

siema

jak tam forma? jak treningi zapasow, sumo itp ? jakies starty?

mlodykks

siema

jak tam forma? jak treningi zapasow, sumo itp ? jakies starty?

Cześć
Forma jak widać , treningi były ale dawno nie mam z kim trenować niestety ....
Ostatnio mało czasu jest gdyż mam problem z licencjatem ale nie ma co tutaj pisać i się rozczulać .
Jak będzie więcej czasu zbiorę wszystkie jakie znam i co pisałem treningi pod matę i wrzucę tutaj do działu albo do Grapling/Uderzane .
Waga już 104 kg a żyły na dole brzucha widoczne cały czas , na udach wychodzą .
Trening na siłowni maks 30-40 minut wychodzi , brak aero same sprinty + lekkie rozbiegi .

Zamykam dziennik wieczorem nowy założę.
Pozdrawiam