Dahnvie
Pytanie do ogarniających, jaki mam typ budowy?
krótki opis. zacząłem trochę ponad 4 miesiące temu, 194cm wzrostu, 73kg z lekką oponą na brzuchu i boki. Obecnie 88kg, trochę zatłuszczony(w pewnym momencie zacząłem wyraźnie gubić tłuszcz więc zwiększyłem michę.) Tak więc przytyłem 15kg
waga: 73-> 88
biceps: 31->38.5
Udo 54->67
nadgarstek teraz 20( nie wiem czy to możliwe, lecz albo zgrubiały mi kości, albo nadgarstki można tyrać?) obecnie nie mogę obiąć nadgarstka kciukiem i palcem wskazującym, wcześniej mogłem, prawie na styk,z malutkim zazębieniem)
wstawiam jeszcze fotki, niestety marna jakośc, marne światło, ale coś widać. Mam nadzieję że wystarczą.
spore boczki mi sie odłozyły, czy za duża micha?
generalnie myśle że ekto, lecz niezgodne odnosnie z problemem przybierania masy i zatłuszczania. I nie wiem, czy to plecy mam szerokie, czy raczej właśnie wyjątkowo wąską, wątłą talie..
ps. wiem, że jeszcze conajmniej 15-20kg masowania przede mną.
Zmieniony przez - Dahnvie w dniu 2014-02-03 01:29:15
Zmieniony przez - Dahnvie w dniu 2014-02-03 01:29:46
krótki opis. zacząłem trochę ponad 4 miesiące temu, 194cm wzrostu, 73kg z lekką oponą na brzuchu i boki. Obecnie 88kg, trochę zatłuszczony(w pewnym momencie zacząłem wyraźnie gubić tłuszcz więc zwiększyłem michę.) Tak więc przytyłem 15kg
waga: 73-> 88
biceps: 31->38.5
Udo 54->67
nadgarstek teraz 20( nie wiem czy to możliwe, lecz albo zgrubiały mi kości, albo nadgarstki można tyrać?) obecnie nie mogę obiąć nadgarstka kciukiem i palcem wskazującym, wcześniej mogłem, prawie na styk,z malutkim zazębieniem)
wstawiam jeszcze fotki, niestety marna jakośc, marne światło, ale coś widać. Mam nadzieję że wystarczą.
spore boczki mi sie odłozyły, czy za duża micha?
generalnie myśle że ekto, lecz niezgodne odnosnie z problemem przybierania masy i zatłuszczania. I nie wiem, czy to plecy mam szerokie, czy raczej właśnie wyjątkowo wąską, wątłą talie..
ps. wiem, że jeszcze conajmniej 15-20kg masowania przede mną.
Zmieniony przez - Dahnvie w dniu 2014-02-03 01:29:15
Zmieniony przez - Dahnvie w dniu 2014-02-03 01:29:46
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
