Przerwusek
Muszę zrobić ty chwila moment,szczerze przyznam że nie nawet nwm jakie ćwiczenia są na to
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
741
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Na przedramiona jest kilka, np nawijanie ciężarka na gryf lub uginania i prostowania nadgarstków. Przedramiona też wpływają na zkrycie tego miejsca między bicepsem a zgięciem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Johny 96
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2459
ej ja wgl przedramienia nie robie jakos same mi sie wyrobily czy to ma jakis zwiazek z bicepsem ?
Pomogłem ? Daj SOGA 
Masz 13 -18 lat chcesz zacząć ćwiczyć a nie masz możliwości pójść na siłownie ?? POLECAM Trening dla początkujących w domowych warunkach:http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2459
a sry nie przeczytalem do konca xD
Pomogłem ? Daj SOGA
Masz 13 -18 lat chcesz zacząć ćwiczyć a nie masz możliwości pójść na siłownie ?? POLECAM Trening dla początkujących w domowych warunkach:http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
