mkmarcin
Mam pytanie jakie polecacie suplementy na rzezbe. Chodzi zebyscie mi dali przyklad jak je polaczyc.
Dzieki za pomoc
Dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
510
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7521
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
wypełnij ankiete działu
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
510
ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/48e0bd0fa4e0eab8.html
Wiek : 16/17
Waga : 75
Wzrost : 182
Staż treningowy: 2 miesiace (wczesniej trenowalem 7 miesiecy)
Obwód pasa 80
Obwód klaty: 96
Obwód uda: 53
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłka 3/4 razy w tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka ręczna/ sporty siłowe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Creatine tabs ActivLab
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie bylo konkretnej
Wrażliwość na stymulanty: Brak
Możliwosci finansowe: 150zl
Cel/problem/opis: Ladnie wyrzezbione cialo
Zmieniony przez - mkmarcin w dniu 2014-02-03 16:56:11
Zmieniony przez - mkmarcin w dniu 2014-02-03 16:56:43
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/48e0bd0fa4e0eab8.html
Wiek : 16/17
Waga : 75
Wzrost : 182
Staż treningowy: 2 miesiace (wczesniej trenowalem 7 miesiecy)
Obwód pasa 80
Obwód klaty: 96
Obwód uda: 53
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłka 3/4 razy w tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka ręczna/ sporty siłowe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Creatine tabs ActivLab
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie bylo konkretnej
Wrażliwość na stymulanty: Brak
Możliwosci finansowe: 150zl
Cel/problem/opis: Ladnie wyrzezbione cialo
Zmieniony przez - mkmarcin w dniu 2014-02-03 16:56:11
Zmieniony przez - mkmarcin w dniu 2014-02-03 16:56:43
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7521
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
po pierwsze jestes chudy nie ma co rzezbić po drugie suple w tym ci nie pomoga , po trzecie zaczniod diety zeby zbudowac najpierw jakies miesnie czyli z dodatnim bilansem kalorycznym
poczytaj
Budowa masy mięsniowej
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html by maniak7000
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-03 16:59:36
poczytaj
Budowa masy mięsniowej
https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html by maniak7000
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-03 16:59:36
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
