Niedobór żelaza, poważne problemy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 627

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masa216

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 747

Witam wszystkich, bardzo potrzebna mi pomoc ponieważ nie chce popełnić błędu i dalej sie meczyć :)
Skoro żelaza np w kurczaka jest 1g a przyswajalność wynosi 20% to ze 100 g mamy tylko 0.2 g żelaza ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12085 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850

jezeli jest 20%
czyli w 100g zelaza 20g zelaza
a z 1g, 200mg

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

masa216

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 747

Czyli dobrze myślę, dzięki ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Witam,

Następny temat

Czy ta dieta ma sens?

Polecane artykuły

Niedobór żelaza, poważne problemy

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Witam,

Czy ta dieta ma sens?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?