co sie ze mną dzieje??

Witam. Mam dosyć poważny problem i nie dokońca wiem z czym jest on związany. Pod koniec roku szkolnego zachorowalem na zapalenie tchawicy. Choroba mi dlugo nie przechodziła ale jak w koncu ją zwalczylem (bez antybiotyku) to zauważyłem ze rano i wieczorem jak próbuje zakaszlec to na krtani gram jak na mandolinie... podejrzewalem ze to moze byc początek zastmy poniewaz jestem uczulony na niektore rzeczy i w tym roku wogole tego nie leczylem. 2 tyg temu pojechalem do kuzyna na wieś i tam strasznie duuuużo jadłem (wystarczy powiedziec ze sniadanie o 11 i olbrzymi obiad z 2-óch posiłków o 12,15) no i przytyłem 4,5 kg. Zawsze mialem tendencje do łapania tłuszczu, kiedys bylem wrecz grubasem ale jak zacząłem ćwiczyc to schódłem. MOja dietka wygląda tak: śniadanko chrupki z mlekiem duuuza miska, koło 12 jakas kanapeczka na obiad kurczak z sałatką koło 5 jakis owoc czy cos no i na kolacje tunczyk. Dzis jest drugi dzien po powrocie do domu. Wczoraj poszedlem na rowerek wiecorkiem pojeździlem 45min a dzis czuje sie fatalnie kreci mi sie w glowie nie mam siły podniesc ręki... Prosze o pomoc bo juz nie moge całe wakacje ze zepsulem... mam 14 lat 167cm i waze cos koło 65kg

niedziwne
to co zrobiles to byla nie dieta tylko glodowka !!
niski poziom cukru w organizmie po wysilku spowodowal zawroty glowy i nieprzyjemne uczucie zblizajacego sie wymiotu
wiecej jesc !!!!
to najwazniesze etraz dla ciebie szcegolnie ze jestes w fazie wzrostu i potrzebujesz witamin i mienralow oraz skladnikow budulcowych i energetrycznych
jedz nie za duzo nie za malo - lecz co najwazniejsze - MADRZE !
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

Piszesz, że złe samopoczucie wystąpiło dopiero na drugi dzień. Czy zaraz po "treningu" czułeś podobne?
Hipoglikemia powysiłkowa daje sie we znaki najczęściej zaraz po, lub jeszcze w trakcie wysiłku, jak jeszcze organizm nie zdąży odpocząć. Następnie regeneruje zapasy glukozy- paliwo dla OUN. Objawy astmy też by wcześniej się ukazały.
Może zadużo byłeś na słonku, może się odwodniłeś, lub masz jakieś zab. gosp. mineralnej, mogłeś się czymć przytruć (mięso, lody, ciastka z kremem itp)...
Jeśli nadal utrzymują się zawroty głowy zgłoś się do lekarza!
Z byle powodu tak młody organizm nie powinien dawać takich objawów.
Ciężko mi cokolwiek zdiagnozować- za mało danych. Dbaj o odpowiednią dawkę witamin i białka, jak rośniesz potrzebujesz ich więcej niż dorosła osoba.

Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu!
TomaszG.

złe samopoczucie mialem dopiero na drugi dzien... najbardziej sie marwie tymi objawami astmy bo nie przechodzi mi to... jest jeszcze jedna dziwna rzecz- po napisaniu tego wszczesniejszego posta (a pisze 140zn/min) spociłem sie jak po 40min biegu... nie przesadzam wszystko mialem mokre... Jeśli chodzi o diete to czy moze mi ktos jakąś dobradiete dla mnie podrzucic bo czuje ze jak se sam zrobie to nie bedzie ona taka jaka ma byc...

Co do złego samopoczucia, jeśli miewasz zawroty głowy lub/i obserwujesz jakieś inne niepokojące objawy, to powinieneś zgłosić się z tym do lekarza. On Cię przebada, osłucha jeśli stwierdzi, że trzeba to wyśle na jakieś dokładniejsze badania (krew, mocz).
Twoje zmiany mogą być również nasilenia odpowiedzi organizmu na alergeny, wówczas najprawdopodobniej otrzymasz leki antyhistaminowe.
Co do diet, to jest ich mnóstwo, co bym nie napisał, to ktoś zawsze może znaleźć jakieś "ale"...
Polecam dużo owoców, warzyw, dbaj aby Twoja dieta była jak najmocniej zróżnicowana, sam zauważysz czego i ile Twój organizm potrzebuje. Nie zapominaj o odpowiedniej ilości napojów (najlepiej wód mineralnych), szczególnie teraz, jak jest tak gorąco.


Jeśli pomogłem to kliknij tu w prawym dolnym rogu!
TomaszG.

Też mam coś dziwnego. Po wysiłku "zapadam w śpiączkę ". Wróciłam z bieżni o 17 (10 km) i musiałam się położyć. Dopiero o 21 syn mnie obudził, ale wciąż nie do końca halo jestem :( Nie mogłam oczu otworzyć. W czasie marszu na bieżni, popijam Carnitin drink (3 raz w ciągu tego tygodnia). Może to po tym? Chyba zacznę pić wodę :/