Dieta redukcyjna, proszę o ocene czy ide w dobrą stronę!!!!!!. koniu pomocy :D

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 923

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

men

Waga

Wzrost

182

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

40 %

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

przy tej diecie ćwiczę od tygodnia 3 tren siłowe i 4 treningi aerobic

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

BIAŁKO + WITAMINY

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ratajski1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 404

Załącznik poniżej czy dieta na redukcje jest dobrze zrobiona pomocy to moja ostatnia szansa coś zrobić ze sobą :D

Zapraszam do DT z mojej redukcji w dziale Activlab :)

http://www.sfd.pl/Projekt_redukcja_ratajski1-t1022450.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349883

BF 40%, jesteś pewien ? Najlepiej wklej foto poglądowe. Jeżeli faktycznie zastanowiłbym się nad cięciem węgli na rzecz tłuszczu, nawet dość drastycznym do ~100g.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

ratajski1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 404

poszło na meila

Zapraszam do DT z mojej redukcji w dziale Activlab :)

http://www.sfd.pl/Projekt_redukcja_ratajski1-t1022450.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

opinia diety

Następny temat

Redukcja - dieta do oceny

Polecane artykuły