ILE IZOLATU LACMY (WPI 95D)?

właśniwe jak wyżej nie wiem tylko ile tegobrać po treningu po węglach??i jak często w dzień
wiem że na noc ovopol 30g a po treningu wpi ale nie wiem ile dokładnie na porcję?

ok

i jeszcze jedno co jest lepsze izolat czy koncentrat bo czytałem etykietyt koncentratu i ma on więcej nektórych aminów i pierwiastków niż izolat a wszyscy mówią że izolat is the best

ok

30g na porcje
Izolat ma wyższą wartość biologiczną(więcej i lepiej zostanie wykorzystane) dla tego jest lepszy.



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"