...
Napisał(a)
Piszę z doskoku mam maluszka w domu więc nie zawsze znajduję czas na pisanie, teraz akurat słodko śpi, ze względu na chrzciny małego musiałem delikatnie przesunąć plan treningowy, dzisiaj zrobiłem Poniedziałkowy FBW, trening poszedł całkiem spoko, bez jakiś problemów, jest jakaś rada na bolące nadgarstki w Thrustersach, bo spore obciążenie gnocie mi bardzo strasznie
Na jutro zaplanowany basen na 7:00, trochę aktywnej regeneracji jak znalazł, chciałbym w tym roku wystartować w Triathlonie więc muszę poprawić mój najsłabszy punkt.
Z pozdrowieniami od mojego syna
Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2014-02-12 22:30:27
Na jutro zaplanowany basen na 7:00, trochę aktywnej regeneracji jak znalazł, chciałbym w tym roku wystartować w Triathlonie więc muszę poprawić mój najsłabszy punkt.
Z pozdrowieniami od mojego syna
Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2014-02-12 22:30:27
;)
...
Napisał(a)
Gratulacje
I ten przekonywujący napis na ubranku
I ten przekonywujący napis na ubranku
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Dzięki
Po bardzo długiej przerwie, 1000m w 35min, szału nie ma, ale też nie wariowałem.
100m żaba/50m kraul
1m rest
100m żaba/50m kraul
1m rest
200m żaba/100m kraul
1m rest
300m żaba/100m kraul
35 min 34sek (z przerwami)
Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2014-02-13 10:14:59
Po bardzo długiej przerwie, 1000m w 35min, szału nie ma, ale też nie wariowałem.
100m żaba/50m kraul
1m rest
100m żaba/50m kraul
1m rest
200m żaba/100m kraul
1m rest
300m żaba/100m kraul
35 min 34sek (z przerwami)
Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2014-02-13 10:14:59
;)
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Dieta 67kg do poprawek pomoze ktos ?
Następny temat
Jak połączyć ciężki FBW 3x tydzień z CF?
Polecane artykuły