Po przerwie od silki planuje jakis dluzszy cykl zeby wrocic do formy.
Cykl mialby trwac jakies 6 miesiecy, myslalem zeby przez pierwsze 8tyg zrobic redukcje pozniej mostek z 4tyg i do konca cyklu robic mase.
I teraz mam problem z doborem srodkow.
Mysalem nad takim cyklem:
1-3 prop
1-8 t.cypio
1-8 tren ace
9-12 mostek t.cypio
13-22 prima
13-24 t.cypio
W sumie moj najlpeszy cykl robilem na bold+enan
czekam na ocene cyklu i inne propozycje.
pozdro