Dieta do oceny - pomożecie????

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 446

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pucioarl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 310

czesc
wkoncu chcę cos z soba zrobic i wziac sie porządnie za siebie. cel raczej redukcja z mozliwoscia zrobienia ładnej sylwetki

25 lat
67kg
175cm
niebieskie oczy :DDDD
BMR=1689
KCAL=2618
CARBO pije tylko jak mam intensywny trenig
a trening wyglada tak:
2 x w tyg siłownia
2 x w tyg piłka nozna ( 2 godz.) --- jak zginie snieg bedzie 4 x w tyg
1-2 x w tyg rowerek ( ok.20-30 km)

cos byscie zmienili w diecie????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

kolor oczu nie bardzo nas interesuje, interesuje nas ankieta działu, która jest umieszczona chociażby w regulaminie, z którym powinieneś się zapoznać przed założeniem tematu.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat