Patyczak00
Spróbuje ich, może się przełamię. Płatki górskie z mlekiem to nie ma żadnych 'ale' co do jedzenia ich codziennie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
169
...
Napisał(a)
KUREKski
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3294
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19444
Ja od 6 miesięcy jem codziennie płatki owsiane rano i nic mi się nie stało. Czemu nie można ich jeść codziennie? 
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
169
Nie wiem, dlatego spytałem ;p. Ktoś mi kiedyś mówił, że najlepsze w robieniu masy jest to, że węgle można podbić słodyczami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3294
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19444
No i dobrze powiedział, można "podbić", ale nie można zastąpić. Podbijanie to załóżmy raz na jakiś czas parę kostek czekolady gorzkiej (np. 90% kakao bez cukru), a nie słodyczołyki 
, gdzie masz same niezdrowe tłuszcze i cukry.
, gdzie masz same niezdrowe tłuszcze i cukry.Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
169
Zawsze mi pod koniec dnia węglów brakuje. Masz może Kurek jakiś pomysł skąd wyciągnąć dobrą ilość?
...
Napisał(a)
Ziemiak20
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
480
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7198
doloz troche wiecej gram weglowodanow do kazdego posilku chyba najlepsza opcja :p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3294
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19444
Tak, jak napisał Ziemniak - dołóż do każdego posiłku trochę więcej wagowo, i dojdą Ci węglowodany (np. więcej ryżu, makaronu, płatek, ...) a nawet nie zauważysz, że jesz więcej.
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
