Fore
Mam problem, jak poprawić górę klatki, nie posiadając skośnej ławki?.
To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!
To do początkujących-NIE ĆWICZCIE TYLKO KLATKI PIERSIOWEJ!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4436
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.1F
Wejdz na powyzej podana stronke i poczytaj troche!Masz tam napisane jakie cwiczenie na jaką partie mięsni.Niektóre ćwiczenia są trudne do wykonania ale napewno zastąpią Ci trening na skośnej ławce!
Appear with good side!
/!\YaVoR/!\
Jeśli moja wypowiedz:
W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa,
Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl
i kliknij w brzuszek-
Pomóż głodującym!
Wejdz na powyzej podana stronke i poczytaj troche!Masz tam napisane jakie cwiczenie na jaką partie mięsni.Niektóre ćwiczenia są trudne do wykonania ale napewno zastąpią Ci trening na skośnej ławce!
Appear with good side!
/!\YaVoR/!\
Jeśli moja wypowiedz:
W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa,
Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl
i kliknij w brzuszek-
Pomóż głodującym!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
12875
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
63603
hmmm Pompki z nogami wyżej np. na krzesłach 
luknij też do atlasu ćwiczeń ...
------------------
Moderator
luknij też do atlasu ćwiczeń ...
------------------
Moderator
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
A płaską ławkę masz???Taką solidną??
Jeśli tak, too podstawiasz coś twardego pod nogi z przodu i masz skos-30-35 stopni w sam raz.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Jeśli tak, too podstawiasz coś twardego pod nogi z przodu i masz skos-30-35 stopni w sam raz.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
