Ocena diety na mase

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ocena , diety , mase

Ilość wyświetleń tematu: 1320

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Dodane w profilu

Wiek

18lat

Waga

65kg

Wzrost

165cm

Staż treningowy

5miesiecy

Obwód pasa

74cm

Obwód klatki piersiowej

95cm

Obwód uda

49cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

pilka nozna (1 raz w tygodniu),czasami pobiegam

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Lubie wszystkie :)

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Diete podalem wyzej do sprawdzenia

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

Dobre

Cel/problem/opis

Zbudowac mase mięśniową

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przecież napisałem Ci co możesz dorzucić :D

...

Lazar1996

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 302

a cos innego?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Jak dorzucisz te jajka tak jak pisał Remik to tłuszcze też podbijesz

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...