Czy to prawda?

Ćwiczę już pół roku i mam zamiar kupić suplementy. Byłem dzisiaj u lekarza i wspomniałem właśnie o tym. Lekarz mi od razu odradził ich brania bo to niby bardzo obciąża wątrobę. Mówił, że miała już taki przypadek, że koleś miał strasznie zniszczoną wątrobę właśnie przez suple . I tu tkwi moje pytanie czy to naprawdę tak jest czy tylko tak mówiła? Chodzi mi najbardziej o białko i kreatynę.

białko jest robione z mleka... trzeba by jeść bardzo dużo białka przez długi czas żeby uszkodzić wątrobę. Kreatyna też ci nie zaszkodzi bo jeżeli ją "przedawkujesz" to ją po prostu wydalisz

Nie wklejamy linków z innych portali.

Oba są ok jakości ( wiadome jest że Łowickie delicją nie będzie ).

kreatyna ok
łowickie - wybrałbym pewniejsze opcje np Ostrowit WPC

jezeli suple by niszczyly wątrobe to połowa userów tego portalu zapewne leżałaby w szpitalu lub na cmentarzu
Wiadomo wszystko w nadmiernych ilosciach szkodzi, lecz jezeli bedziesz brał według zalecen nic nie bedzie sie dziać

niedawno gdzies czytalem ze aminokwasy BCAA poprawiaja funkcjonowanie wątroby ale nie wiem czy to prawda....

Zmieniony przez - kamasos w dniu 2014-02-06 17:33:40

Mógł mieć zniszczoną wątrobę, ale nie od suplementów...

Człowiekowi cieszącemu się dobrym zdrowiem nic nie grozi.

Pewnie to była lekarka medycyny rodzinnej co nie ma zielonego pojęcia o czym mówi. Ostatnio tez była taka pani dietetyk co twierdziła, ze odzywki białkowej są tylko dla ludzi biorących sterydy.