Glukoza...

Cześć ja trenuje piłke nożna i właśnie rozpocząłem okres przygotowawczy do sezonu, ale jak to bywa w wakacje chodze jeszcze codziennie na basen i gram w siatke. Czy glukoza będzie dobrym źródłem energii ? Chodzi mi o to żeby zwiększyć poziom energii, bo czasami nie mam ochoty na trening po basenie i siatce. Jeżeli glukoza jest dobrym źródłem energii dla mnie to napiszcie jak ja spożywać. Z góry dziękuje !

Lepiej kup sobie CARBO - 30zł za kg

Melanżowcy z sfd cz.1
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 

Ale co glukoza jest zla ? Rozumiem ze carbo jest lepsze, ale glukoza chyba zla nie jest ? Jak mozesz napisz jak mam ja brac.

glukoza byłaby dobra gdybyś brał kreatyne-szybszy jej transport.
Tak pójdzie Ci tylko na tłuszcz,chyba że weżmiesz w czasie i po treningu ale to i tak nie ma sensu.Równie dobrze mógłbys wziąść zwykły cukier czy coś słodkiego.
Glukoza kosztuje ok 2 zł za 200gr - nie bedzie dużej róznicy jak kupisz CARBO jezeli chodzi o cene,a co do "działania" z CARBO nie może sie równać.

Melanżowcy z sfd cz.1
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 

a jak moglbys napisac, carbo jakie ma dzialanie ?

glukoza to cukier prosty i daje energie tylko na krótki czas , o wiele lepszym rozwiazanniem bedzie(jak juz wspomniał Quart) carbo-odzwyka weglowodanowa.

"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

opis działania Carbo:Węglowodanowy koncentrat w proszku OLIMP CARBO jest kompleksowym preparatem węglowodanowo-witaminowo-mineralnym wyprodukowanym z myślą o sportowcach obarczonych dużym wysiłkiem fizycznym tj. uprawiających gry zespołowe (piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, siatkówka itp.), dyscypliny wytrzymałościowe, wytrzymałościowo - siłowe oraz siłowe. OLIMP CARBO pomoże Ci w okresie kryzysu energetycznego, a także podczas intensywnych i wyczerpujących treningów. OLIMP CARBO - zawiera zestaw węglowodanów o zróżnicowanej długości łańcucha, tj. mono-, oligo- i polisacharydy, w odpowiednio dobranych proporcjach. Zapewnia optymalne pod względem jakościowym i ilościowym systematyczne dostarczanie energii w czasie długotrwałego wysiłku fizycznego. Nie zawiera sacharozy. Wśród węglowodanów znajdują się m.in. fruktoza i glukoza. Fruktoza jest monosacharydem wolnoprzyswajalnym, ulega przemianie niezależnie od obecności insuliny. Glukoza jest monocukrem wchłanianym bardzo szybko i dostarcza energii bezpośrednio po spożyciu. Natomiast maltodekstryny (polisacharydy), dostarczają energię sukcesywnie w dalszej fazie wysiłku. Optymalnie dobrany zestaw węglowodanów w preparacie OLIMP CARBO stanowi zarówno szybko działające, jak również trwałe źródło energii.


Stosując preparat OLIMP CARBO obcy Ci będzie efekt znużenia i wyczerpania; bowiem spożycie preparatu energetycznego umożliwia utrzymanie stałego poziomu cukru we krwi, a wytwarzana energia utrzymuje się na stałym poziomie przez cały czas trwania wysiłku. OLIMP CARBO stosowany bezpośrednio po treningu jest niezastąpionym źródłem energii odbudowującym zużyte zapasy glikogenu mięśniowego. OLIMP CARBO zawiera ponadto zestaw niezbędnych witamin i składników mineralnych, w tym pierwiastków śladowych (chrom, molibden, selen) w ilościach zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym.

100


"Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

jak widzisz w CARBO ww masz od za***ania,a glukoza...
leć po Carbo

Melanżowcy z sfd cz.1
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 
Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 
Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 

no to widze, ze trzeba jednak isc po to Carbo do sklepu :) Wielkie dzieki!