...
Napisał(a)
Witam, w jaki sposób mam dawkować BCAA przy wadze 80 kg? 1 gram na 10 kg masy ciała? W pon,śr i pt mam trening siłowy, we wt, czw i sbt biegam dla kondycji i zrzucania zbędnego tłuszczyku, w niedzielę nic nie robię. Jak powinno wyglądać u mnie dawkowanie tego specyfiku?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja bym wrzucić 9 kaps po treningu, a jak masz większy budżet to i 9 kaps przed treningiem
...
Napisał(a)
Dlaczego po a nie przed? ( dawno mnie tu nie było, czyżby aż tak sie wszystko pozmieniało ? )
...
Napisał(a)
w sumie kwestia dość indywidualna
zależy jaki jest i kiedy posiłek przed treningiem, taka sama kwestia z posiłkiem po treningowym
ja tam sobie BCAA nie żałuje wrzucam przed i po
zależy jaki jest i kiedy posiłek przed treningiem, taka sama kwestia z posiłkiem po treningowym
ja tam sobie BCAA nie żałuje wrzucam przed i po
...
Napisał(a)
Aha rozumiem ok no ja też daje przed i po ze względu na to że nie mam białka, 5g leucyny z BCAA i potem normalny posiłek.
...
Napisał(a)
Na początek to nie będzie za dużo? Nie lepiej na początku dostosować się do producenta, a dopiero po jakimś czasie zwiększyć dawkę?
Polecane artykuły