cwiczenia na rece

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: cwiczenia , rece

Ilość wyświetleń tematu: 623

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

reactive1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53

Witam,
Chce rozbudować swój trening o ćwiczenia siłowe na ramiona, ponieważ do tej pory ćwiczyłam tylko nogi i brzuch. Od czego zacząć w jakich seriach? Bardzo prosze o podpowiedzi.

Zmieniony przez - reactive1 w dniu 2014-02-07 13:21:31

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66964

Poczytaj https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html
masz tam link do treningów.

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

DT / shrimp2 / dziennik 4

Następny temat

Vlcd dla kobietki;-)

Polecane artykuły

cwiczenia na rece

Ladies SFD

DT / shrimp2 / dziennik 4

Vlcd dla kobietki;-)

Jakich treningów i porad powinny unikać kobiety?

Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową dla dziewczyn

Czy zima rośnie apetyt? Jak sobie radzić ze zwiększonym apetytem?

Triada sportsmenek - dieta, brak miesiączki i gęstość kości