KM98
mam 16 lat czy wykonywać tak jak do tej pory martwy ciąg , wiosłowanie ? szkodzi to kręgosłupowi czy nie ? bo nie wiem jakich opini słuchac i jakie są prawdziwe. Potrzebuje odpowiedzi eksperta/ doświadczonych
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
221
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2433
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
SZTYWNY91
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2255
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47591
Jeśli masz dobra technikę i nie szalejesz z ciężarem to spokojnie możesz progresować. Gorzej jak technika leży + ciężar jest zbyt duży :)
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
221
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2433
Ciężar jakim ćwicze MC to 60- 70 % max więc nie jest ta ciężko. Technika myśle że dobra wzorowałem się na wykonywaniu na YT Mc przez K**.
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
J/W
Dopóki technika jest prawidłowa, jesteś bezpieczny.
Dopóki technika jest prawidłowa, jesteś bezpieczny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
221
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2433
Okejj, dzięki za odp. :)
