Czy nie zadużo biore na klatę ?

Witam, mam 15 lat i ćwiczę od miesiąca. Z początku nie mogłem się nawet podciągnąć, a teraz mogę i robię pompki. Ważę 62kg i mam wzrostu 168cm. Na razie zrobiłem sobie sztangę z kija i butelek 2x 5 litrów. Czy to nie za dużo jak na pierwszy raz ?
Kolega ćwiczy po 1kg na rękę i mięśnie ma mniejsze ode mnie, a ćwiczy już z 6 miesięcy.
Kolega: wiek:14 wzrost: ~160-165 waga: ~55-60 kg

10kg waży zwykły gryf a olimpijski nawet 20kg więc sam sobie odpowiedz czy 10kg to za duzo ;)

Dla porównania w szkole średniej mieliśmy na ocenę wyciskanie i żeby uzyskać ocenę bdb trzeba było podnieść własną wagę

Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-07 20:32:47

Za dużo jest wtedy kiedy nie dałeś rady podnieść ciężaru określoną ilość razy.

Ja sie nie dziwie ze ten kolega ma mniejsze "miesnie" skoro po 6 miesiacach jedna reka dzwiga 1kg... moj siostrzeniec co ma 3 lata ostatnio poltoralitrowa butelke wody pełną na prostej rece udzwignąl a twoj kolega 1 kg?