milanista91
Mam 22 lata, od podstawówki pare razy tygodniowo robię pompki, a od paru lat dla utrzymania 'formy' biegam, ćwiczę na hantli, rzadko siłownia, ale zdarza się. Mam 182 cm wzrostu, ostatnio próbuję ćwiczyć na mase do 90/91 kg, mam obecnie 83-84kg. Mam widoczna tkanke tłuszczowa na brzuchu. Jem 5-6 razy dziennie, ogólnie, duzo serkow, jogurtow, kurczak, ryby. Chciałbym jednak kupić sobie odżywki ktore pomogly by mi w cwiczeniach ( oczywiscie wiaze sie to z tym ze zaczne chodzic regularnie na silownie, a nie tylko w domu).
Oglądałem różne filmiki, czytałem forum i zastanawiam się czy cos takiego by było dobrym wyborem:
http://allegro.pl/trec-kreatyna-cm3-180k-jablczan-pillbox-gratis-i3921506868.html
http://allegro.pl/carbonox-4kg-olimp-carbo-aakg-witaminy-kurier-0-i3921858787.html
http://allegro.pl/activlab-whey-protein-80-plus-2000g-i3940368643.html
Za wszelkie rady dzięki z góry.
Zmieniony przez - milanista91 w dniu 2014-02-09 21:09:11
Oglądałem różne filmiki, czytałem forum i zastanawiam się czy cos takiego by było dobrym wyborem:
http://allegro.pl/trec-kreatyna-cm3-180k-jablczan-pillbox-gratis-i3921506868.html
http://allegro.pl/carbonox-4kg-olimp-carbo-aakg-witaminy-kurier-0-i3921858787.html
http://allegro.pl/activlab-whey-protein-80-plus-2000g-i3940368643.html
Za wszelkie rady dzięki z góry.
Zmieniony przez - milanista91 w dniu 2014-02-09 21:09:11
Krzysztof Piekarz
