...
Napisał(a)
Cześć, trenuje siłowo od lipca zeszłego roku (wcześnie biegałem na bieżnie 6 miesięcy). Zastanawiam się jaki mam typ sylwetki aby dokładniej wyliczyć swoje zapotrzebowanie. Czy jest ktoś tutaj kto mógłby mi pomóc to określić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź, dodam że wcześniej (styczeń 2013) wyglądałem jak boiler - żywiłem się ogólnie śmieciami i cukrem i przekraczałem zapotrzebowanie bo nie było limitu. Dlatego zastanawiałam się czy przypadkiem nie endomorfik bo wiem boiler w sumie bardzo szybko rosnie...
...
Napisał(a)
Ektomorfik też może się zatłuścić a boiler miałeś z względów odżywiania więc wszystko jasne.
...
Napisał(a)
ok dzięki wielkie, skoro jestem w temacie odchudzanie nadal to zapytam z ciekawości czy przy treningu 5 razy w tygodniu w tym siłowy poniedziałek, środa, piątek (klata+biceps, plecy+triceps, barki+nogi) i aerobowy po 30-40 minut we wtorki i czwartki - praca przy komputerze - 2400 kalorii jest w porządku na redukcji? (176 wzrostu, 75 kg wagi)
Zmieniony przez - LynX w dniu 2014-02-10 13:57:51
Zmieniony przez - LynX w dniu 2014-02-10 13:57:51
Polecane artykuły